慈心带班 · 定课主持指南
💡 建议轮值安排： 第一周由实习辅导员轮值主持示范；后三周由三位辅助员轮值主持。一开始重点分享座上用心、观想感受及座下实践。第5周起由辅助员传帮带，鼓励组员轮值。前5～6周推荐使用带有简短引导的音频（见正行部分）。
轮值主持人提前10分钟在班级群发送定课时间和会议室号；大家提前5分钟上线，打开视频。
主持人带领，进入日课学习管理。
定课音频（标准版）：
播放结束后稍做放松。
每位分享座上观想体会及座下慈心、随喜、感恩、理解、同情、接纳的事例。
注意： 一开始由辅导员/辅助员做示范分享，主持人记录随喜点和卡点。
回向文：
愿将今日《慈经》定课的功德，回向给导师，愿导师法体安康，法轮常转。
回向给每一位学长及家人，愿身心康宁，福慧增长，违缘尽除，顺缘具足。
普皆回向：愿以此功德，普及于一切，我等与众生，皆共成佛道。
引导大家结束生命海洋打卡。
🔁 三周结束后轮换方式： 每周一固定修《为什么要修慈心》，周二至周日轮流播放《对自己身心修慈心》和《对亲友修慈心》（一周一款）。在大家感到疲厌时，可以善巧穿插其他音频。
若学员觉得对不喜欢的人发射慈心困难，可让其退回对自己修慈心。9个月后可加入：